Inter Régions Jeunes: Quelques conseils pour éviter les méfaits de la chaleur.

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ETELes températures estivales qui vont accompagner nos jeunes golfeurs pendant les jours à venir doivent nous remémorer quelques conseils encore plus importants pour les plus jeunes pas habitués à ces compétitions de qualification en stroke play de surcroît!!!
En température estivale normale la perte d’eau sur un tour de compétition est deja d’au moins DEUX litres , ce sera donc un vrai minimum à respecter dans les conditions prevues .
Un organisme déshydraté de plus de 5 pour cent perd rapidement 20 pour cent  de force avec une coordination de geste qui se perd avec
Buvez s’il fait aussi chaud que prévu une petite quantité d’eau avant le départ de chaque trou , cela est nécessaire et pas une trop grande quantité d’un coup !!
S’alimenter souvent par petites quantités en évitant les barres chocolatées qui fondent dans le sac , préférer fruits secs ou barres céréales fruits ou sachets de compotes , ce sera beaucoup plus faciles à utiliser !
Le soleil c’est bien mais CASQUETTE et crème solaire sont indispensables

Nous espérons que ces petits conseils vous aiderons à vous exprimer pleinement et produire votre meilleur jeu

Jean Luc POULAIN

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